nie żyje

po pierwsze, kończę 1 cykl po powrocie na siłownie po ponad pół rocznej przerwie i powiem wam że ta siłownia dla mnie jest już jak nałóg, przyjemny nałóg %-) zawalista sprawa, żyję od treningu do treningu :-) też tak macie? a po drugie, 15kg progres w przysiadzie po 4 tyg ćwiczeń (planem z 1 strony) jest dobry? wzrostu wyskoku narazie dużego nie [...]

>>Co nie zmienia faktu, że kolega żyje w bardzo niebezpiecznej okolicy Co ty nie powiesz? Ta sytuacja miala miejsce jakis rok temu, a to ze czasami ktos kogos postraszy to normalne, zdarza sie nawet wsrod dzieci w piaskownicy. A sytuacja opisana przezemnie zdarzyla sie mojemu koledze, a nie mnie i nie sadze, by warto bylo o tym dyskutowac. [...]

ja odgipsuje się wrócę jakoś do formy i coś mocniej uderzę bo nie ma co sie pieprzyć raz sie żyje i yebać system

Żeby tego dokonać, trzeba z boku stać się schować ,uczucia skasować, wyskoki opanować, emocje obciąć popatrz, ja żyje tak bo musze, ale oprócz tego lubię, swych korzeni nie zgubie , pochodzenia się nie wyprę, na chwile się pojawię, potem znowu gdzieś zniknę...

Ja żyję. Już się nie uczę

heloł spam ekipo Od powrotu uskuteczniam wypoczynek... śpie 10h na dobe, wróciła siłownia, regularne jedzonko.. znowu czuje, że żyję.. A od 10tego sobie sprawię 2,5 miesiąca muay thai bo sekcja bjj w copacabanie ma w lipcu wolne Jednak nie jest tak źle, mimo, że skwar i mimo, że nudnawo momentami..

Kurva, ale mi się pęcherze porobiły na rękach po tym wymrażaniu Normalnie zaraz trzasnę fotę i wam wrzuce pokazać widzę że ktoś się jeszcze edukuje w tym spamie Tak się składa, że chyba tydzień temu się o tym dowiedziałem jak zgłębiałem temat wiruska na moich rękach Gdzie się stosuje? Na salach gim, basenach, dyskotekach... A i tak w ogóle- jak [...]

nie samymi cyckami człowiek zyje%-) Tu bym spekulował :)) piersi są potrzebne nie tylko do budowy ciała.

Chyba Ty to potwierdziłeś %-) sobie w swojej głowie. Może Ty masz jakiś kompleks %-) nie wiem, nie wnikam. SPAM zyje, Pika szykuj sie na kolejny part.

To ich nie jedz. Ja nie jem ryb w ogóle i żyję.

nie trzeba liczyć żadnych kalorii by tłuszcz schodził jednak wielu uwierzyła w tą propagandę i cały czas żyje kaloriami, cardio, treningami po 1,5h i innymi pierdołami. no bo taka tu na tym forum glosi opinia zeby wyliczyc swoje zapotrzebiwanie potem ucinac kalorie .... jesc zdrowe nieprzetwozone produkty cwiczyc silowo robic kardio i zejdzie [...]

[...] barki" przed nogami robiąc PUSH PRESS, czy podrzut - bo przy tych ćwiczeniach pracuje całe ciało, od stóp, do głów - łydki, uda, brzuch, plecy, barki, nawet mięśnie kapturowe. Hubert81 - BO? Nie widzę problemu w takim połączeniu. Dużo bardziej niszczą mnie goście od pleców i bicepsa, pleców i klatki, barków i klatki itd. Barki to [...]

Witam! Muzzy17: Co do jaj...jem cale, ale co 2-3 dni, mimo iz zoltka zawieraja wiele witamin i lecytyne, to wole ograniczyc z powodu masy niezdrowego tluszczu i cholesterolu. Ale to moje zdanie i decyzja. Nie sama owsianka czlowiek zyje, takze zamiennie z chlebem zytnim, razowym. Okolo 20% zapotrzebowania BWT mozna smialo stosowac z prochu... [...]

Nie redukcja, ale latwo sie zalewam ;P Ja zyje na twarogu,jajkach,ryzach,makaronach,kurczakach i tunczykach ;D

Nie Kur**! Po prostu ani redukcja ani masa żyje wg takiej diety ... A teraz dla podtrzymania tradycji łosoś w galarecie

[...] w glanach,jak były białe to normalne punki,jak czerwone sznurówki,to nazi punki,skini też czerwone sznurówki w glanach nosili).Oprócz nich byli depesze,czyli fani DM,wcześniej byli też popersi fani Republiki,oraz dyskomuły,czyli fani dyskotek%-) Teraz już nie znam faz młodzieżowych,o emo czytałem,widziałem takie coś co żyje, choć żyć im się [...]

. Ja ledwo zyje. Nie wiem czemu. Chyba nie dosypiam %-)

jeszcze żyje , dałem sobie nieźle w kośc, ogolnie pozytywnie, gdyby nie ten rozstęp który zaczyna mi sie robic na klacie ledwo się jednego pozbywam a tu już następny

Norbi zapraszam. ;-) U mnie szalone dni ostatnio, sprzątanie, bieganie, nauka i kompletny niedoczas. Ale w czwartek ogarnęłam trening: Dzień3. 1. pompki 4x max 17/15/12/10 2. podciąganie/opuszczanie 4x6 Różne wariacje 3. wznosy bokiem ramion stojąc 3x 8-12 2,5x12/x10/x9 4. tricep dips 2x max 16/13 5. uginanie ze skrętem 2x 6-8 7,5kgx8/x6 [...]

U mnie też 1000zł zamawiane. Kolega rok wyżej załapał się na zamawiane to kosi 1000zł + 460 zł stypendium + socjala i wychodzi około 2k na miesiąc. Oczywiście socjalne też takie zakręcone, bo tak naprawdę do US rodzice nie przedstawiają dochodów sprytnymi sposobami. Takim to się żyje.